突き詰めれば、ほとんどの病気や体調不良の原因はストレスだと言われています。

「ストレスを減らすように！」「ストレスのない日常生活を心掛けてくださいね！」と誰かからアドバイスを受けたことがあなたにもあるかもしれません。

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そして、「そう言われて、はい、わかりました！とすぐに実践できれば、誰も苦労なんてしないさ！」と心の中で叫んでいたかもしれません。

そうなのです！この現代社会において、およそストレスの全くない状況やライフスタイルを維持できている人など、ほぼ皆無と言っていいでしょう。

また、逆説的に、適度なストレスは本人のやる気へとつながる刺激剤ともなり得る可能性を秘めているとも考えられます。

簡単に答えの出せる問題ではありませんが、まずは誰かに話してみることから始めてみるのもいいかもしれません。近しい人よりも、赤の他人のほうが話しやすかったりします。

また、アドバイスをさせていただく私どもにとっても、みなさんの具体的な体験やお話しといったものは、本当に貴重なものだということを常に意識しながら、自分自身の成長や向上にもつなげていければと思っています。